Fit durch Ernährung
Gezielt ernähren - Leistung steigern
Ziele
Wer rechtzeitig in die Gesundheit seiner Mitarbeiter investiert, wird in naher Zukunft dafür belohnt werden. Denn Mitarbeiter, die gelernt haben, sich typgerecht zu ernähren, werden nicht nur gesund bleiben, sondern auch fitter, motivierter, zufriedener sein und das sorgt für mehr Leistungsfähigkeit.
Das Training wurde von unserer Expertin in Sachen „Geistige und körperliche Fitness plus Gesundheit am Arbeitsplatz“ entwickelt. Es bietet Ihnen eine erfolgversprechende Kombination verschiedener Ernährungsformen, die individuell zusammen gestellt werden können.
So können Ihre Mitarbeiter auch mit 50plus ihr Bestes geben!
Ihr Nutzen
Gesundbleiben ist ganz leicht, wenn man weiß, wie es funktioniert. Ihre Mitarbeiter erfahren, welche Nahrungsmittel den Stoffwechsel ausbremsen, müde und schlapp machen oder für Unverträglichkeiten sorgen. Dem gegenüber stehen Nahrungsmittel, die einen Energiekick geben und die körpereigenen Abwehrkräfte in Schwung bringen. Sobald wir uns richtig ernähren, sind wir nicht nur geistig und körperlich fit, sondern auch schlank, leistungsfähig und bleiben länger jung!
Inhalte
-Welche Nahrungsmittel wir unbedingt meiden sollten
-Was passiert, wenn wir uns falsch ernähren (plus individuellem Test)
-Perfekter Start in den Tag: Das ideale Frühstück für jeden Typ
-Fit trotz Mittagessen!
-Die Geheimnisse der Superfoods
-Was man über den Säure-Basen Haushalt wissen sollte
-Typgerechte Ernährung aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin
-Wie wir unseren Stoffwechsel in Schwung bringen
-Welche Vitamine, Mineralien und Spurenelemente unabdingbar sind
-Wie wir Mangelzustände erkennen und korrigieren
-Energiefördernde sowie entspannende Übungen
-Nützliche Tipps gegen die kleinen Zipperlein
-So bleiben Sie länger jung!
Methoden
Vorträge, Selbstreflektion, aktive Entspannungs- und Bewegungsübungen, individuelle Tests, Verkostung von Superfoods
Wie aus guten Vorsätzen nachhaltige positive Veränderungen werden
Gute Vorsätze für das neue Jahr sind oft schnell gefasst und ein paar Wochen später im Alltag dann auch schnell wieder dahin geschmolzen. Wie aus guten Vorsätzen tatsächlich gute Taten in der Praxis werden, das erfahren die Teilne
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Eingestellt
von: Thorsten Frank
