Raus aus dem Alltagsstress. Eine Zeit der tiefen Erholung, Steigerung
von Fitness, Lebensfreude und Energiefluss inmitten herrlicher, kraftvoller
Natur. Burnout und Stress sind häufig verbunden mit Anspannung
und innerem Ungleichgewicht. Es geht in diesem Seminar darum,
die inneren Kräfte zu aktivieren, Muskeln und Bindegewebe
zu stärken und den eigenen Bedürfnissen Beachtung zu schenken.
Yoga Flow mit der Basis von Hatha und Ashtanga Yoga ist
kraftvoll – fließend und führt zu Stabilität und Leichtigkeit. Die Muskulatur
wird flexibler und für die Körperaufrichtung gestärkt, denn Beweglichkeit
ist Lebensqualität und Freiheit. Inhalte des Seminars sind ein
Wechselspiel zwischen Anspannung & Entspannung, Balance & Vitalität
kombiniert mit Meditations, Atem- und Konzentrationstechniken für
mehr Gelassenheit, Kraft und innerer Ruhe. Ein Urlaub, ohne
Verpflichtungen, indem man tun kann, was einem gut tut.
Ziel des Seminars ist es zu lernen, sich selbst zu stärken,
die inneren Ressourcen frei zu machen und verstärkt der eigenen
Intuition zu folgen, denn der Körper spricht eine eigene Sprache.