Der LENZ & Friends

BR    INLETTER

 

 Sonderausgabe August / September 2002

 

 

Liebe Brainletter Kenner / Innen und Freunde

des besseren Gedächtnisses und generalistischen Denkens,

 

Beim letzten Brainletter von LENZ & Friends gab es ein paar Distributionsprobleme mit dem Versand und manche von Ihnen haben u. U. die Informationen zwei bis dreimal erhalten. Sorry dafür! Ich hoffe dennoch, Sie haben die News bekommen, studiert (geübt?!) und künftig klappt es besser!

 

Auf Grund der aktuell etwas ruhigeren Zeit gibt es jetzt erstmals eine ergänzende Sonderausgabe des Brainletters.  Das eigentliche September - Infopaket wird wie gewohnt Ende August folgen.

Viel Spaß beim Studium der Inhalte wünscht Ihnen Ihr

 

 

Die 7 Tops dieses Brainletter:

 

  • Schule aus! Hurra, … endlich Ferien und dann….? Neues Schuljahr ohne Lernängste
  • 7 Konzentrationsübungen zur täglichen Sensibilisierung Ihrer Sinne
  • Systemik und Analogie der Zahl 7
  • Die Braintrain Lektion 3
  • Modernes Management braucht Visionen
  • Das e – book, ein neues Medium des preiswerten Lesens und Lernens
  • Buchtipps, Partnerschaften und interessante Links im Web

 

 

Schule aus! Hurra, … endlich Ferien und dann ….?

 

Die Kids, Studenten und Weiterbildungsteilnehmer aller Kategorien haben es sich wahrlich verdient. Endlich Ferien, … lernfreie Zeit(?), … na ja, zumindest kein vorsätzliches und bewusstes PAUKEN mehr, denn lernen tun wir ja immer und überall! Doch sind es nur noch ein paar Wochen ,dann heißt es wieder von vorne: „Ran an den Bildungsspeck!“

 

Lernen ohne Lernangst ist für viele Lernende ein Wunschgedanke, doch es gibt in der Tat vielerlei Möglichkeiten, die Ängste und Unsicherheiten beim Wissenskonsum zu unterbinden.

Meine drei wichtigsten Basisvoraussetzungen für erfolgreiches und angstfreies Lernen lauten:

 

  • Innere Stabilität z.B. durch Mentales Training und Selbstsuggestion
  • Sicherheitserzeugender Überblick durch Planung und filtern des Stoffes
  • Hohe Motivation und mehr Effizienz durch die richtigen Methoden und Techniken

 

In allen dieser drei Basics spielen innere, phantasievolle und bildhafte Vorstellungen, - so genannte Gedankenbilder eine entscheidende und äußerst wichtige Rolle.

 

Auf den Punkt gebracht heißt das:

 

·                                             Üben Sie sich bewusst und vorsätzlich in der bildhaften Vorstellung von Erfolgssituation in visuell - suggestiver Form (wenn dies schwer, oder jetzt noch nicht gehen sollte, so helfen am Anfang auch Vorstellungen nach dem Motto, „Was wäre wenn?“ … ich z.B. diesen Lernabschnitt in der Schule noch einmal machen müsste (Ist das ein echter Grund für Selbstmord, oder gibt es u. U. viel Wichtigeres?!), …. Ich diese Prüfung aus welchen Gründen auch immer versaubeutele (Habe ich tatsächlich auf ganzer Linie versagt, oder weiss ich an was es gelegen hat, denn dann ist es veränderbar!?), …. Ein Ergebnis viel schlechter ausfällt als geplant (War es wirklich so schlecht? – nehmen Sie sich ein Beispiel an unseren Politikern, diese sind wahre Meister des positiven Darstellens), … usw.

 

·                                             Verschaffen Sie sich beim geistigen Arbeiten immer erst einen ganzheitlichen Überblick und nehmen Sie sich dafür richtig Zeit!!! (Kein Mensch fährt in eine fremde Stadt, ohne vorher einen Blick auf den Stadtplan geworfen zu haben!, …. Niemand bäckt eine Torte, ohne vorher ein Bild vom fertigen Produkt gesehen zu haben!, … kein Mensch beginnt damit, ein Haus zu bauen, ohne einen Plan für dieses vor Augen zu haben!) Zerlegen und strukturieren Sie das, was Sie sich vorgenommen haben und machen Sie sich Randbemerkungen, Skizzen, oder Ähnliches!

 

·                                             Arbeiten Sie möglichst immer mit unkonventionellen, alternativen Lernmethoden. Wenden Sie die Methodik des mnemotechnischen und bildhaften Verknüpfens an (Assoziationstechniken nach Geisselhart / Lorenz, Birkenbihl Methodik, usw.), verwenden und produzieren Sie so genannte Mind Maps und Informationsskizzen (Trainings bei LENZ & Friends, oder durch Bücher von Tony Buzan, Mogens Kirckhoff, und anderen), zeichnen Sie, arbeiten Sie mit Lernkarten (Memocards!, entweder selbst gemacht, oder unter www.mnemonik.de bei Herrn Vogt!) und arbeiten Sie immer möglichst frei von Zeit- und Erfolgsdruck (das behindert nur, bremst die Effektivität und führt zu Konzentrationslücken!)

 

So schaffen Sie es sicher Schritt für Schritt, dem Leistungsdruck und der Lernangst ein Schnippchen zu schlagen! Weitere und umfassende Lern – und geistige Arbeitstipps erhalten Sie in unserer nächsten Ausgabe.

 

Bis dorthin viel Erfolg und erst einmal noch …. SCHÖNE FERIEN!!!

 

 

7 Konzentrationsübungen zur täglichen Sensibilisierung Ihrer Sinne

 

Kennen Sie das? Sie sitzen an Ihrem Arbeitsplatz und zwischen Ihren Ohren passiert NICHTS! Der Kopf ist leer, oder übervoll, auch wenn Sie noch so intensiv versuchen, sich zu konzentrieren?

 

Dies liegt daran, dass bei normaler geistigen Arbeit sehr schnell 60 – 80 % unserer Sinneswahrnehmung zurück gefahren, bzw. z. T. ganz abgeschaltet werden und wir uns nur noch auf visuelle Reize konzentrieren. Zum konzentrierten Arbeiten und nachhaltigen Begreifen benötigen wir aber alle 5 Sinne !!!

 

Mit folgender, kleinen Übung schaffen Sie es, sich innerhalb von 60 – 90 Sekunden wieder voll und ganz für einen Zeitraum von mindestens 60 Minuten konzentrieren zu können. Versprochen!

 

 

SEHEN: Fixiere einen Gegenstand Deiner unmittelbaren Umgebung und stelle genau fest, was Du siehst. Achte dabei auf Form, Farbe, Ort und andere, bei flüchtiger Betrachtung meist ignorierte Merkmale. Versuche dabei, die Farben und Formen möglichst intensiv zu sehen

 

HÖREN: Versuche 10 Sekunden lang, Dich auf Deine akustische Umgebung zu konzentrieren und probiere dabei aus, einmal, wie man so sagt: „… das Gras wachsen zu hören“.

 

RIECHEN: Atme ganz tief aus! Konzentriere Dich auf Deinen Geruchsinn und ziehe langsam 5 Sekunden lang, gleichmäßig Luft durch Deine Atemwege. Achte dabei genau auf die einströmenden Gerüche und Düfte. Atme langsam wieder aus, lege Deine Hand vor die Nase und wiederhole diese Übung.

 

SCHMECKEN: Reibe Deine Zunge am Gaumen, drücke die Zungenspitze fest an den Gaumen, lasse wieder los, schlucke und schmecke, was die Zunge sendet!

 

TASTEN: Der Tastsinn ist der ausgeprägteste und dennoch am wenigsten genutzte Sinn unseres Aufnahmenvermögens. Fühle einfach mal, wie sich Deine Kleidungstücke am Körper so anfühlen. Reibe die Handflächen und spüre die strömenden Reize.

 

Mehr dazu demnächst auch in meinem e-book unter www.active-books.de bei junfermann– Verlag, oder anfordern unter e-mail: lenzfriends@t-online.de / geisselhart@lenzfriends.net .

 

 

Die Systemik und Analogie der Zahl 7

 

Irgend etwas scheint es in unserem Denkmechanismus und in der menschlichen Entwicklung mit der Zahl 7 auf sich zu haben. So sprechen wir in vielen Märchen von 7 Meilen Stiefeln, den 7 Zwergen, die 7 Geißlein, usw., wir kennen 7 Zeichen der Apokalypse, das Buch der 7 Siegel, die 7 Todsünden der Menschheit, die Erschaffung der Erde in 7 Tagen, die verflixte 7, die 7 Prinzipien Leonardo da Vinci´s, die 7 Chakren (Energiekanäle des Menschen), 7 Intelligenzen, … außer der Sonne und unserer Erde selbst befinden sich noch 7 Planeten in unserem Sonnensystem und viele andere 7 er mehr.

 

Man könnte fast meinen, die Menschheit hat an dieser Primzahl einen Narren gefressen. Doch möglicher Weise liegt in dieser Zahl einfach noch ein verborgenes Geheimnis und eine Systemik, welche wir bis dato einfach noch nicht in der Lage sind zu verstehen. (Ähnlich wie beim Elch Test! à keine Sensibilität, kein Messkriterium, kein Maßstab = keine Existenz?!!!) Viele Zusammenhänge des systemischen Denkens finden Sie im Übrigen auch sehr gut und verständlich beschrieben und erläutert in dem Buch von Peter M. Senge „Die 5. Disziplin“.

 

Vorläufiges Fazit: Müssen wir immer alles wirklich verstehen, oder reicht uns nicht oft auch alleine das Vorhandensein diverser Analogien als gedanklicher Anstoß des freien Denkens und „Phantasierens“?

 

Sollten Sie liebe Leserin / lieber Leser Antworten und Anregungen zum Thema Analogien und Systemik haben, so lassen Sie mich dies bitte wissen!!! Ich freue mich über jede Form der Anregung und auch über jedes noch so phantastische Hirngespinnst!

 

…. Gleich hier per mail?!!! lenzfriends@t-online.de

 

Wollen Sie mehr Informationen zum Thema Systematik und Systemik?

 

http://www.lenzfriends.net/inhalt3.html oder

http://www.lenzfriends.net/7-schritte.html

 

 

 

 

 

Die Braintrain Lektion 3

 

Wenn wir uns schon dem Phänomen der 7 widmen, so lassen Sie uns doch gleich einmal zwei Lektionen Gedächtnistraining mit den Symbolen von 1 – 7 praktizieren.

 

Viel Spaß bei den folgenden Übungen (Auszug aus dem in Kürze erscheinenden e-book):

 

Zwei nette und praxisrelevante Beispiele mit den Symbolen von 1 - 7:

 

Die Namen der 7 Zwerge Schneewittchens

Die 7 Schritte unternehmerischen Erfolges nach der Lehre der EKS

 

Kennen Sie eigentlich die Namen der 7 Zwerge von Schneewittchen? … Nein? Kein Problem, in 3 Minuten werden Sie für immer wissen, wie diese 7 Kameraden heißen!

 

Die Namen der 7 Zwerge Schneewittchens lauten: Flick, Glick, Blick, Snick, Plick Whick und Queen. Wie geht das mit den Symbolen? Einfach so!

 

Der 1. Zwerg trägt eine Kerze am Kopf mit lauter Flicken drauf.

Der 2. halt Glück, dass er mit einem Schwan fliegen darf.

Der 3. Zwerg blickt mit großen Augen durch einen großen Dreizack.

Der 4. Zwerg schleckt ein zerlaufenes Snickers von einem Kleeblatt ab.

Der 5. schlägt mit seinen Händen einen Punchingball und es mach Klick.

Der 6. Zwerg steckt einem Elefanten ein Wick blau Bonbon vorne in den Rüssel.

Und der 7. te im Bunde trägt eine Fahne vor sich her und hat ein mädchenhaft kleines Krönchen am Haupt. Das ist der mit dem Hauptgewinn

 

So werten Sie künftig Ihre Märchen - Erzählkünste wesentlich auf. Wer kennt die 7 Zwerge denn sonst noch mit Namen, außer natürlich jetzt Sie?!

 

Erfolgreich mit 7 Schritten zum Ziel - die EKS nach Prof. Mewes.

 

Prof. Wolfgang Mewes entwickelte vor ca. 30 Jahren eine allgemeingültige Erfolgsstrategie für Unternehmer und Privatmenschen.

 

Seine 7 Erfolgsschritte lauten:

 

1.                   Analyse der IST Situation mit den eigenen Stärken

2.                   Analyse der erfolgversprechendsten Spezialgebietes

3.                   Suche nach der besten Zielgruppe

4.                   Das Hauptproblem der Zielgruppe

5.                   Strategie der Innovation

6.                   Strategie der Kooperation

7.                   Ausrichtung auf das konstante Grundbedürfnis

 

Nun mit den ersten 7 Symbolen assoziiert!

 

Mit der Kerze beleuchtest Du die IST Situation in Deinem Leben, oder Betrieb. Du beleuchtest dabei alles, was so IST!

Dein Spezialgebiet ist die Lackierung von Schwänen.

Du hängst ein Bild Deiner Zielgruppe an die Wand und spickern (Dart) mit kleinen Dreizacks darauf rum.

Mache ein kleines Lagerfeuer aus dürren Kleeblättern. Dass sind die brennenden Problem Deiner Zielgruppe.

Mit Deinen  Händen hältst Du alle Ideen und Innovationen fest.

Du kooperierst nur noch mit Firmen, welche sich irgendwie mit Elefanten befassen.

Die Fahne markiert die Richtung und auf der Flagge ist die Maslowsche Pyramide mit den Bedürfnissen aufgemalt.

 

 … fertig.

 

Jetzt geht es nur noch um die Umsetzung der 7 Punkte. Welche das sind, weißt Du ja jetzt.

 

 

Bitte wiederhole nun diese Punkte in Ruhe und verknüpfe damit bildhaft die individuelle Bedeutung für Deine persönliche Lebensstrategie. Training – online auch über den direkten Link http://www.lenzfriends.net/inhalt10.html (Button Braintrain klicken!)

 

 

Modernes Management braucht Visionen

 

Negative Meldungen und Hiobsbotschaften wohin man sieht. Ob im Schulwesen, in der Politik, oder der Wirtschaft. Wir agieren kaum noch, sondern reagieren nur noch auf Dinge, welche uns nicht gefallen. Ganz Deutschland betreibt aktuell eine z. T. plan- und ziellose Schadensbegrenzungsstrategie aller Orten und nach allen Seiten, anstelle einer positiven und zukunftorientierten Perspektivenstrategie.

 

PISA Studie … schnell irgendwie reagieren!, Arbeitslosigkeit …. schnell eine Hartz Studie, Börsensturtz … schnell ein paar Bauernopfer in der Wirtschaft, drohender Verlust von Marktanteilen …. schnell die entsprechenden Bereiche abstoßen und viele Personen ausstellen, … Entschuldigen, natürlich „dem Arbeitsmarkt zur Verfügung stellen!“, usw!

 

Wo sind die innovativen Denker und pragmatischen Strategen der Nachkriegszeit und der 60 – iger Jahre geblieben? Machen fette Wänste, volle Geldbeutel und leere Köpfe wirklich so träge? Warten wir nun alle darauf, dass irgendwie etwas passiert? (Mein Tipp: Mal einen Blick in die Bibel werfen: „Hilf dir selbst, dann (und nur dann) hilft dir Gott!“)

 

Nur durch konsequentes Training des menschlichen Gehirnes (Geistes) und den Mut des abenteuerlichen (Anders-)Denkens entstehen Visionen und Phantasien, die im nächsten Schritt zu neuen Zielen führen können und welche wiederum die Basis dafür bilden, dass mal was Neues / Anderes passiert. Dabei geht es nicht darum, möglichst innovative Neuigkeiten zu schaffen, sondern vielmehr darum, Bestehendes neu zu sehen und zu nutzen. Auch wenn wir oft die Asiaten als einfaltslose Nachahmer und die Amerikaner als flachgeistige Spinner titulieren, … eines ist sicher: „Klug ist, wer aus seinen Fehlern lernt, doch weise ist derjenige, der aus den Fehlern anderer lernt!“ (Quelle unbekannt) Aber, ….. Nur durch Benchmarking und Aussitzen von hoffentlich wiederkehrenden Wirtschaftszyklen wird nicht viel passieren.

 

APPELL:

 

Gehören Sie bitte nicht zu diesen einfallslosen Miesepetern. Bilden Sie sich weiter, egal in welche Richtung, investieren Sie ins sich, glauben Sie an sich selbst und schaffen Sie sich ein erfolgreiches, persönliches Umfeld. So schaffen Sie sich Ihre individuellen Visionen und Wege zum Ziel. Dann, und nur dann, wenn möglichst viele Bundesbürger dies begreifen und diesem selbstbewussten Zweckegoismus folgen, werden wir binnen kurzer Zeit wieder eine hervorragend funktionierende Wirtschaft haben.

 

Glück auf! … und …

 

Vielen Dank für Ihr Engagement!!! 

 

 

Das e-book! … ein neues Medium des preiswerten Lesens und Lernens

 

Haben Sie schon mal was von e-books gehört? NEIN?! Keine Sorge, ich auch nicht! Ist aber eine tolle und geniale Sache. Sie interessieren sich für ein Thema, eine Autorin / einen Autor und wollen kurz und bündig das Wesentliche dazu erfahren? Klicken Sie sich in ein e-book Verzeichnis und lesen Sie einfach Probe. Wenn es Ihnen gefällt, so können Sie für einen minimalen Betrag von 1 – 10 Euro die jeweiligen Bücher downloaden und in vollständigem Umfang Ihr Eigen nennen und studieren.

 

Sie finden in diesen Verzeichnissen auch viele Informationen kostenlos!!! Macht in jedem Falle Sinn mal rein zu schauen! Viel Spaß dabei! (und demnächst auch unser e-book „Deine Denkmaschine H.I.R.N. !)

 

Hier ein paar Links zu interessanten e-books:

 

http://www.active-books.de

http://www.ebooks.at/

http://www-geizkragen.de/content/neu/Gemischtes/eBooks/

http://www.amazon.de/exec/obidos/tg/browse/-/643048/ref=br_ln_h_1_1/028-9323603-6174119

 

 

Buchtipps, Partnerschaften und interessante Links im Web

 

In den letzten Wochen stieß ich wieder auf diverse, interessante Links, die ich Ihnen nicht vorenthalten möchte. Auch haben sich ein paar neue Interessensgemeinschaften und Partnerschaften ergeben, welche Sie sich mal ansehen sollten

 

KLICK: http://www.lenzfriends.net/inhalt1.html

Sie finden hier ganz neu die Herren Vogt (Gedächtnis), Etrillard (Kommunikation) und Schnappauf (Verkauf und Coaching), welche ich via www.Insel-Seminare.de kennen- und schätzen gelernt habe. Ich bin sicher, dass Sie dort in den speziellen Bereichen absolut bestens aufgehoben sind.

 

Neue Links! Für Inhalte und Weiterleitungen innerhalb der Webseiten kann ich an dieser Stelle selbstverständlich keinerlei Haftung und Verantwortung übernehmen. Trotzdem viel Freude beim Schmöckern!

 

Tolles Lernquiz für Schüler!!! http://www.mindmagix.de/quiz_qq/qqq_uebersicht.php4?kategorie=2

Informatives zum Thema Management und z. T. gute Downloads (leider blödes t-online Popup!) http://www.competence-site.de/strategmanagement.nsf/PraxistipsView

Für Jobsucher und Berufsstrategen http://www.berufsstrategie.de/testtraining/

Für Qualitätsmanager (Tolles Skript in PDF über Erfolgsfaktoren im QM) http://lfo.uni-stuttgart.de/web/lehre/skripte/Erfolgsfaktoren_Teil_2.pdf

Interessante Alternative, seinen Computer gehirngerechter auf zu bauen! http://www.thebrain.com/

 

Gerade gelesen und für gut befunden:

 

Paolo Coelho – Handbuch des Kriegers des Lichts / Rupert Sheldrake – 7 Experimente, die die Welt verändern könnten – Scherz Verlag

Vorschau auf September

 

Im September gibt es wie bereits angekündigt u. a.: die 4. Lektion Braintraining, sinnvolle Weiterbildung für den Mittelstand, Unterschiede zwischen Schulungen und Training, u.v.a.m.